طرق طبيعية لعلاج التجاعيد
تعتبر التجاعيد علامة من علامات الشيخوخة، حيث يفقد الجلد مرونته ورطوبته، وهناك عدة عوامل وراء هذه التجاعيد، لذلك نتناول اليوم ما هي أسباب التجاعيد، وكذلك طرق طبيعية لعلاج التجاعيد.
أسباب ظهور التجاعيد
توجد عدة أسباب لظهور التجاعيد مثل:
-
نقص فيتامين د 3 في الجسم.
-
التلوث.
-
التعرض لأشعة الشمس المباشرة بكثرة.
-
الاستخدام المفرط في مستحضرات التجميل.
-
التدخين.
وصفات لإزالة التجاعيد
أصبحت الخلطات المنزلية التي تستخدم في علاج التجاعيد فعالة، وذلك لأنها تحافظ على البشرة من خلال استخدام وسائل طبيعية آمنة، ومن أهم هذه الخلطات:
قناع بياض البيض
يحتوي بياض البيض بالألبومين، وهو من البروتينات المهمة التي تعمل على تحضير الجسم لانتاج الكولاجين اللازم لنضارة البشرة، كما أنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويتم تحضير هذا القناع من خلال الخطوات التالية:
-
قومي بخلط بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وعصير ليمون.
-
اخفقي البيض جيداً قبل إضافته إلى زيت الزيتون وعصير الليمون
-
ثم ضعي هذا القناع على البشرة لمدة نصف ساعة، مع تجنب ملامسته للعين.
-
بعد ذلك اشطفيه بالماء البارد، وقومى بتطبيق هذا القناع مرة كل أسبوع.
قناع الطين الأخضر
يعمل الطين الأخضر على تجديد خلايا البشرة، وإعادة توازنها، كما أنه ينشط الدورة الدموية، مما يحافظ على شباب ونضارة البشرة، ويمكنك إعداد هذا القناع بالطريقة الآتية:
-
احضري ملعقة كبيرة من بودرة الطين الأخضر وملعقة صغيرة من زيت ليان الثور.
-
امزجي الخليط جيداً من خلال استخدام ملعقة خشبية.
-
ضعي هذا القناع على الوجه لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء الفاتر.
-
قومي بتطبيق هذا القناع مرة كل أسبوعين.
قناع الشوكولاتة
تعمل الشوكولاتة على ترطيب وتنشيط البشرة، هذا بالإضافة إلى أنها غنية بمضادات الأكسدة، ويحضر قناع الشوكولاتة من خلال:
-
قومي بإذابة 50 جرام من الشوكولاتة الداكنة مغ 1 جرام من زيت جوز الهند في حمام ماء ساخن.
-
بعد ذلك ارفعيه وضيفي إليه 2 نقطة من زيت الجيرانيوم.
-
اتركي الخليط حتى يبرد قليلاً ويصبح فاتر.
-
طبقي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
-
يمكنك عمل هذا القناع مرة كل أسبوعين.
قناع الموز
يحتوي الموز على معادن مفيدة تعمل على تغذية البشرة، فضلا على أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ويعمل على إنتاج الكولاجين في البشرة، ويتم تحضير قناع الموز بالطريقة الآتية:
-
اهرسي نصف حبة من الموز وأضيفي عليها ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الأرغان.
-
طبقي هذا القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
-
يمكن عمل هذا القناع مرة كل أسبوع.
ما هي طرق الوقاية من التجاعيد وعلامات تقدم العمر؟
هناك بعض الطرق التي تستخدم في علاج التجاعيد ومنها:
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات
لابد من اختيار أطعمة غنية بالفيتامينات لأن كل شيء يأكله الإنسان يؤثر بشكل كبير على بشرته، مما يعنى ضرورة اختيار الطعام الصحى، ومن أهم الأطعمة الغنية بالدهون الصحية زيت الزيتون والأسماك الدهنية وبذور الكتان والأفوكادو.
البعد عن التدخين
مما لاشك فيه أن التدخين من العادات الخاطئة التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الأشخاص، هذا بجانب المشكلات الجلدية التي يسببها، ويعمل النيكوتين الموجود في السجائر إلى انقباض الأوعية الدموية مما يقلل تدفق الدم إلى الجلد، مما يجعل البشرة لا تحصل عن حاجتها الكافية من الأكسجين.
عدم النوم على البطن والجوانب
ينبغي عدم النوم على البطن أو على أحد الجانبين، لأن هذه الأوضاع في النوم تسبب ضغط على الجلد بشكل كبير، لذلك ينصح باختيار وسائد من الحرير حتى تكون لطيفة على البشرة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس
يجب عدم التعرض لأشعة الشمس حيث أنها تضر البشرة، وتسبب ظهور علامات الشيخوخة، لذلك ينصح بارتداء قبعة تحجب أشعة الشمس ونظارة شمسية تحمي العين.
تدليك البشرة
لابد أن تحصل البشرة على الاسترخاء والراحة، ويتم ذلك من خلال التدليك اليومي، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية والمحافظة على مرونة الجلد.
طرق طبيعية لعلاج التجاعيد كثيرة نذكر منها ما يلي:
وصفة الألوفيرا
يحتوي الصبار على حمض الماليك، هذا الحمض يساعد على تقليل التجاعيد، كما يعمل على تحسين مرونة البشرة، وطريقة التحضير:
المكونات:
-
ورقة من نبات صبار الألوفيرا.
طريقة التحضير:
-
يتم فتح ورقة الصبار ويستخرج الهلام منها.
-
يوضع هذا الهلام على البشرة لمدة 20 دقيقة.
-
بعد ذلك تغسل البشرة بالماء الفاتر.
وصفة خل التفاح
يعمل خل التفاح على تقليل التجاعيد، كما أن خل التفاح يوازن درجة حموضة الجلد ويجعل البشرة أكثر شباباً.
المكونات:
-
ملعقة من العسل.
-
ملعقة من خل التفاح.
-
مرطب للبشرة.
طريقة التحضير:
-
ضعي جميع المكونات السابقة في وعاء.
-
امزجي المكونات جيدا.
-
ضعي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة.
-
اشطفي البشرة بالماء الفاتر وجففيه جيداً.
-
ضعي مرطب مناسب على البشرة.
-
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع
وصفة القرفة والعسل
يعد مزيج العسل والقرفة قناع مضاد للشيخوخة، كما أنهما يمتلكان مضادة للالتهابات والميكروبات، وطريقته كالتالي:
المكونات:
-
ملعقة كبيرة العسل.
-
نصف ملعقة من القرفة.
طريقة التحضير:
-
ضعي جميع المكونات في وعاء وامزجي جيداً.
-
يوضع المزيج على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق.
-
يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يجفف جيداً.
-
تكرر الوصفة مرتين كل أسبوع.
الطماطم
تعمل الطماطم على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما تمنع النمش والبقع، وتحضر بالطريقة الآتية:
المكونات:
-
ثمرة من الطماطم الناضجة.
-
2 ملعقة كبيرة من ملح البحر.
طريقة التحضير:
-
قطعي الطماطم إلى نصفين.
-
اخلطي لب الطماطم بالملح.
-
يترك القناع على البشرة لمدة 5 دقائق.
-
اغسلي الوجه بالماء.
-
كرري الطريقة مرتين في الأسبوع.
أفضل مشروبات لمعالجة التجاعيد
لا يقتصر معالجة التجاعيد باستخدام كريمات وأقنعة فقط، بل يجب اللجوء إلى المشروبات الطبيعية التي تعزز نشاط البشرة وتؤخر علامات الشيخوخة، ومن أفضل هذه المشروبات:
-
عصير الليمون.
-
عصير البرتقال.
-
عصير الرمان.
-
عصير الصبار.
-
الكاكاو.
الأطعمة والفواكه التي تحارب التجاعيد وتؤخر الشيخوخة
هناك مجموعة من الأكلات والفواكه التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في السن، ومنها:
التوت
يعتبر التوت من الفواكه التي تعمل على تقليل الالتهابات الموجودة في الجسم.
السبانخ
تحتوي السبانخ على مواد مضادة للأكسدة مفيدة
للبشرة، لأنها تحتوي على فيتامين ج، فيتامين د ، هذا بجانب الحديد والبوتاسيوم.
الشاي الأخضر
عند تناول 2 كوب من الشاي الأخضر فإنه يحمي الجلد من السرطان، كما أنه حل مثالي للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية.
الجزر
يحتوي الجزر على فيتامين أ، وهو من أهم العوامل التي تقلل من الشيخوخة ويحارب التجاعيد.
الماء
الماء يعتبر حل مثالي وسحري للحصول على بشرة نضارة، كما تمنع ظهور التجاعيد في البشرة، وتحمى من علامات الشيخوخة المبكرة، لذلك لابد من تناول ما لايقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
هناك طرق طبيعية لعلاج التجاعيد التي يمكنك تحضيرها في المنزل بكل سهولة، حيث جميع هذه الطرق طبيعية 100%، وليس لها أي أثار جانبية على البشرة، يمكنك الاعتماد على أي وصفة من الوصفات التي ذكرناها سابقاً والحصول على بشرة نضرة وصحية.
تعليق واحد