كيف أصبح جميلة و جذابة

لا تقل عن 8 أكواب في اليوم ؛ للحفاظ على رطوبة الجسم وطرد السموم منه ، بالإضافة إلى زيادة حيوية ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد.

خذ كمية كافية من الراحة والنوم لفترة كافية لا تقل عن 6-8 ساعات يوميا لتقليل إجهاد وتوتر الجسم ، ومساعدته على استعادة طاقته ونشاطه ، بالإضافة إلى إعطائه بشرة متوهجة  وتقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، وإعطائه فرصة لإنتاج كميات جديدة من الكولاجين بانتظام ، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء عملية الشيخوخة.ممارسة الرياضات المختلفة بانتظام بمعدل 3 ساعات على الأقل في الأسبوع; نظرا لأن التمرين يحسن الصحة البدنية ويحافظ على اللياقة البدنية والوزن المثالي ، فإنه يحسن أيضا الحالة المزاجية للفرد في حياته اليومية ، من خلال ممارسة بعض تمارين الاسترخاء ؛ كاليوجا ، على سبيل المثال

 الأنيق المظهر الخارجي هنا لا يعني الجمال من الخارج ، والذي يتضمن النقاط التي تم ذكرها من قبل ، بل يتم إضافة معايير مهمة أخرى إليه ، مثل طريقة التعامل مع الآخرين ، وموقف الأنثى في العلاقات ، وشخصيتها المختلفة ، والتي تدعم مظهرها الخارجي. وتحافظ على نعومتها وحنانها ، والتي بدورها تمنحها الجاذبية التي تطمح إليها، ومن بين النقاط المهمة التي ينصح بأخذها في الاعتبار ما يلي: 

 أن تكون لطيفا . أنوثة, والحنان الذي يميز الجنس الأنثوي الناعم ، حيث تفتقر العديد من الفتيات إلى هذه الصفات الأساسية التي لا تعني التظاهر ، بل التعامل مع اللطف والأدب ، والحفاظ على النعومة عند التمثيل أو التحدث. تحلى بروح الدعابة ، وتقبل نكات ونكات الآخرين ، وتعايش معهم بلطف وبطريقة ممتعة ، ما لم تكن نكاتهم مبالغ فيها وتزعج الفتاة. الحفاظ باستمرار على موقف إيجابي ، وإظهار اللطف والرحمة والتسامح تجاه الآخرين ، واختيار مواقف الفتاة التي يجب أن تظهر فيها اللطف أو الحزم بنضج ووعي كاملين. تتمتع بشخصية مميزة وجذابة تظهر الجاذبية الداخلية للفتاة من خلال شخصيتها المميزة التي تظهرها لمن حولها ، ومن أبرز سمات الشخصية الجذابة للفتاة ما يلي: 

 إيماءات لغة الجسد الهادفة : يمكن للفتاة أن تستخدم لغة الجسد كتأثير عميق على من حولها لجذبهم وإبراز نفسها بشكل غير مباشر أمامهم ، من خلال التواصل البصري المستمر ، واستخدام ابتسامة جذابة وساحرة أثناء التواصل مع الآخرين ، من خلال التواصل, حركة اليدين والطريقة التي تقف بها التي تلفت انتباهها ، والإيماءات اللغوية الأخرى. الجسم الذي يدعم موقفها ويزيد من أناقتها. 

الجلوس مع الروح والتصالح معها من وقت لآخر. تحتاج الفتاة من وقت لآخر إلى التعرف على نقاط القوة التي تميزها ، ونقاط الضعف التي تحتاج إلى إصلاحها ودعمها أيضا ؛ للارتقاء بنفسها ، وتطوير شخصيتها وتستحق الإعجاب المستمر من الآخرين. 

 كسر الملل وممارسة الأنشطة الجديدة: حيث أن هناك العديد من الأنشطة التي يمكن للفتاة أن تميزها وتكون مختلفة عن أقرانها بين الفتيات وتكتسب انتباه الآخرين ، بالإضافة إلى الترفيه عن نفسها وتعلم ما هو جديد ، مثل الغناء وتشغيل الموسيقى ، وممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب القوة والإرادة مثل تسلق الجبال والقفز بالمظلات وغير ذلك.

الثقة بالنفس: تتجلى ثقة الفتاة بنفسها وتصبح عامل جذب قوي يكسبها احترام الآخرين عندما يتم ذلك بالطريقة الصحيحة دون مبالغة أو غطرسة ، من خلال خطابها الجريء والواعي والمسؤول ، وجلوسها ، وموقفها المستقيم ، ومشيها الواثق ، وتمجيدها لمن يحاول التقليل من شأنها ، وغيرها من العلامات التي تدل على ثقتها واحترامها القوي لنفسها وتقبل نفسها بمزاياها وعيوبها.

 حسن التعامل والانفتاح والحوار الهادف مع الآخرين هناك بعض الإرشادات التي يوصى باتباعها عند التواصل مع الآخرين للحفاظ على جاذبية وحضور الفتاة المتميزة أمامهم وكسب إعجابهم وحبهم ، ومنها ما يلي:

 الحفاظ على موقف إيجابي ومنفتح من خلال قبول واحترام آراء الآخرين ، حتى لو كانت تتعارض مع رغبة الفتاة أو رأيها. طلب المشورة وقبول الدعم من الآخرين ، وفي المقابل تقديم المساعدة ومد يد العون لهم عند الحاجة. الحفاظ على الاستقلال الشخصي وإنشاء مساحة خاصة له واحترام الذات والتقدير لكسب احترام الآخرين كما ذكرنا سابقا. إتقان فن الحوار المهذب ، وتقديم مجاملات ممتعة للآخرين ، والاستماع إليهم ، وتبادل الردود بطريقة ممتعة وهادفة ، واختيار كلماتها والتفكير فيها جيدا قبل الكشف عنها.